手机刷多了脖子疼?来一道舒筋通络汤
发表日期:2019-06-10 19:51作者:admin
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手机刷多了脖子疼?来一道舒筋通络汤

    “五一国际劳动节”是劳动者的节日,越来越多的劳动者每天工作在“格子间”里,长时间的使用电脑,使得眼睛干涩疲劳、颈部肌肉僵硬、腰酸腰痛等症状不约而至。 为了犒劳平凡工作岗位中创造着不平凡的你,《每日一膳》一连三天为大家奉上美食,希望能帮助大家缓解不适。

  颈椎病已成为职场的流行病,长期伏案工作者,工作的不良习惯,加之运动少,导致职场人或轻或重都有肩颈部肌肉僵硬、酸痛等不适。

中医认为这是长期固定同一姿势,导致局部经络气血循环不良,不通则痛而导致的,需要舒筋通络。

    舒筋粉葛汤  材料:  粉葛250克,丝瓜络10克,猪骨250克,生姜5片,食盐适量。

  做法:  (1)猪骨斩件焯水,粉葛切块,丝瓜络洗净,清水浸软。

  (2)向锅内加入适量清水煮沸,放入上述材料,慢火煮小时,调味即可。

      专家点评:  粉葛味甘辛,有解肌发表的功效。

丝瓜络虽然旧时候用来洗碗,但其实它是一种中药材,性甘凉,作用犹如它的外形,有通经活络的功效。

再加上补肾壮骨的猪骨和散寒通络的生姜,此药膳具有祛风通络,缓解颈肩部肌肉得僵硬不适,特别适合长期伏案工作者,肩颈关节不适等症状的人群食用,大众亦可保健食用。

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